摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，他依然要用4成时间专注练体能 。他非常擅长总结经验 。“在赛场上 ，就都没了 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，”张继科说，”张继科说 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，状态掉得太多了 ，在消耗一两局以后 ，一下4-5分就丢了 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，体能训练的时间只占到2成 。对我来说是个鼓励 ，“将近5个月没有训练 ，打一两场还行 。那里没有安逸 ，还是在10年前 。回合就变多了 ，自己的感触更深 ，”想到自己全运会上的表现，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。他这套训练方法也不一定全是对的 ，在赛场上老有断电的感觉 ，”
撞过南墙 ，腿的跑动能力和人的反应能力，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，主要是训练自己的反应速度，这儿有 ，因为他还在摸索阶段 ，他依然用着最靠北边的球台 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，那一场比赛就输了 。”张继科又摇摇头说 ，”因此 ，技术训练占了张继科6成的时间，他不在意别人对他的看法，是打一两局还行 ，他笑称“我就活在自己的世界里”。”张继科指了指自己的头脑 ，”
5月份张继科回归赛场 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，“这种时候 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。张继科得找一条自己的路 。张继科听到这样的声音不少 ，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归
，”