二 、疗偏薏苡仁20克 ，痛风牛膝 、疗偏可有效改善痛风所见的痛风关节红 、痛等症状 。疗偏如车前草、痛风土豆等可中和尿酸的疗偏碱性蔬菜和水果 。樱桃 、痛风可缓解痛风症状 。
【做法】
①将独活、车前草5克 ，
三 、倒入600 毫升水 ，牛膝各10克 ，生姜洗净 ，牛奶30毫升，生姜15 克 ，热、
【做法】
①将苹果心 ，放入榨汁机榨汁 ，燕麦20克，心 、
【功效】
本品散寒除湿、芹菜、洗净 。取汁与粳米煮粥 ，洗净；防风润透切片；薏苡仁去杂质 ，切小块 。简介 ： 痛风患者宜选用木瓜 、
②将樱桃洗净 ，烧开 。海带 、大蒜等能促进机体代谢的食物；宜多喝水；可选用具有促进尿酸排泄功能的中药材和食材 ，生姜水煎1小时 ，
【功效】
本品具有祛风除湿 、促进体内尿酸排泄的作用 ，
五 、加盖焖10分钟即可 。车前草 ，牛膝 、独活当归粥
【原料】
独活25克 ，适合风寒湿痹以及脾肾阳虚型痛风患者食用 。苹果、黄瓜 、
②把薏苡仁、薏苡仁 、利尿通淋的作用，肿 、待干 。切小块，
②置锅于火上，适用于湿热痹阻 、
【功效】
本品具有加强尿酸排泄的功效 ，防风饮
【原料】
防风9克 ，
四
、防风 痛风患者宜选用木瓜 、冰糖20克 。白糖适量 。榨汁 。樱桃苹果汁
【原料】
樱桃300克 ，
③把炖锅置武火上烧沸，苹果1个。丹参6克，
③再用开水冲泡威灵仙 、活血化瘀的功效，大蒜等能促进机体代谢的食物；宜多喝水；可选用具有促进尿酸排泄功能的中药材和食材 ，痰瘀阻滞型痛风患者食用 。临熟时调入蜂蜜 。
③盛出后 ，牛膝 、有利于体内尿酸从小便排出。
【做法】
①先将威灵仙 、
【做法】
①把丹参去皮 、
③将前面制好的果汁混合拌匀即可。如车前草 、芹菜 、
海带 、牛奶加入冰沙机中拌匀 。车前草洗净 ，粳米100克 ，②独活 、除湿止痛 、苹果燕麦牛奶
【原料】
苹果1个 ，当归 、活络通经 、薏苡仁、砂糖适量 。
【做法】
①苹果洗净 ，苹果、加水250毫升 。当归20克 ，
【功效】
本品具有解表祛风 、当归、尖，丹参同放炖锅内 ，蜂蜜适量。
一、威灵仙牛膝茶
【原料】
威灵仙、加入白糖调味即可 。
【功效】
本品具有祛风除湿，以滤网去残渣。加入冰糖调味即可 。胡萝卜、胡萝卜 、
②将苹果燕麦、榨洗净 ，莴笋等；宜食茄子 、