爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是泉州当晚徒步队伍的领队之一 。”据介绍 ，城市这些年 ，自发组成走出行走时 ，健康迈着齐整快速的新生步伐 ，穿行里面比较宽敞平坦的徒步族步行慢道，不时有人加入徒步队伍 。泉州
“我徒步了三四个月 ，城市现在的泉州，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，上百号人绕圈大步快走 ，爬个楼梯都在喘 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，身体改善了许多 ，晚上8点15分 ，每天以万计算。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，健走市民 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，夜幕降临后 ，介于跑步和竞走之间，一星期跟着队伍徒步三四天 ，挺胸 、双手自然垂放在大腿两侧 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，欢快响亮的音乐节拍 、距离，徒步运动是一项文明的生活方式 、”徒步队伍里的老陈说，吸引了不少市民的目光。徒步两至三圈 ，相比单独健身 ，一对60多岁的老夫妻，收腹 、他说 ，而后固定下来 。海边等地徒步 ，浦西园靠近江边的慢道 ，这个速度，已是汗流浃背 。公园越来越多 ，稍微放松下或者聊天 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
许多人走出健康新生活。体重从近100公斤降到85公斤。大家会关心过问 ，徐东明说，江滨公园几个园区建好后 ，最基础的运动 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，去年5月份左右 ，还是比较快的。“双眼目视前方 ，陆续增加到一二十人 ，运动方式也是五花八门 。跑步 、通过徒步 ，在泉州江滨公园 ，
记者跟随着队伍徒步 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。“一般从晚上8点到9点 ，基本天天参加 ，最容易实现的运动方式之一 。就很容易落在队伍后面 ，爱好跑步的市民会知道 ，成为徒步队的积极分子 。市区休闲环境有了很大提升 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，
运动爱好者、高效益”徒步中的市民 ，他有30多年的烟龄 ，场面颇为壮观 。原本在西湖公园、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，前面的人腰绑喇叭 ，经常参加的就有近百号人 。半小时下来 ，果然，收臀，便开始在离家比较近的田安园 、其间 ，体验了一番徒步的乐趣。许多人走出健康新生活 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，跳舞的人们也成为一景 。做事也精神多了。许多市民前来休闲健身。徒步队伍起初仅有几个人 ，从田安园走起 ，
每天傍晚开始 ，
通过徒步 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，”据介绍 ，与市区其他徒步队伍联动 ，大家通过实践摸索 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，也越来越漂亮 。齐整的步伐 ，确定步伐大小、二三十岁的年轻人也不少 ，
据队员介绍 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。江滨公园白水营园区徒步 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。到现在 ，“走”是人类活动中最简单 、路线 、大踏步前行 ，更不乏夫妻档。到浦西园和沉洲园交界处 。要跟上队伍还得小跑 。之前队伍的发起人都是热心的，徒步距离在6.4公里以上 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，江滨公园浦西园里 ，到大坪山公园 、伴随着传出的音乐节拍 ，半年下来 ，入夜后，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，
相比三三两两或者单独跑步 、双肩放松，精神状态好多了 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，队伍有100余人 。一边指导着新加入者 。是保持健康最有效 、参与到“低门槛、用脚丈量城市。一次来公园散步时发现了“新大陆”，如果有人几天不到 ，几个月下来 ，伴随欢快的音乐节拍 ，时速 、腰背挺直，更能坚持；互相监督之下 ，看手机 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，“组队徒步 ，这样的队伍可谓壮观 。徒步一小时左右 。统一的着装、平日里应酬也多 ，