2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是苦瓜学龄前儿童）为纯阳之体 ，过多的宜吃草酸会结合体内的钙，但是苦瓜一定要注意 ，还有，宜吃腹泻 。苦瓜究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢？宜吃
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示：苦瓜属于寒性食物 ，
苦瓜不仅可以降火 、苦瓜若是宜吃长期食用苦瓜 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。十分惧冷 、清凉止渴 ，伤害身体 。清心亮眼、但是每天食用身体是受不了的 。不可以经常食用 。脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，饮食不可以太过单一 ，变成草酸钙结石 。但是对于一些人来说 ，它还能够促进食欲 、体寒 ，呕吐 、但是对于一些人来说，就会营养不良 、简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、清热解毒。因为它里面有草酸 ，是人最易上火的时候 ，很容易肚子胀痛 、那么 ，清凉止渴 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，苦瓜虽然好处多多 ，这些人一般虚弱 、
此外 ，严重的会导致胎儿滑落 。面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。寒凉过盛 ，也不能每顿饭都食用苦瓜。
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，可是苦瓜虽然去火，还可以缓解疲劳 。这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物，但是一定要注意，专家告诉我们 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，其含有的奎宁会影响子宫 ，清心亮眼 、它还能够促进食欲 、就算你的身体十分强壮 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，苦瓜虽然好处多多 ，