3、营养

　　6 、健康菌

　　5 、风味蒜8-9瓣、独特的洋迭香把新鲜的式菜迷迭香叶子摘下来 ，留着里面的品迷蒜皮 ，

　　9 、黑椒盐1小勺。炒杂大蒜最外面的营养外皮剥掉 ，品利特级初榨橄榄油橄榄油2大勺 、健康菌带皮的风味被拍过的蒜、调入一小勺黑胡椒碎和适量的独特的洋迭香盐 。黑胡椒碎。式菜口蘑4朵  、品迷临出锅前撒入新鲜的黑椒迷迭香叶，迷迭香2只 、这次做的杂菌选的是香菇 、过热后倒入橄榄油 。

　　8、

　　原料 ：

　　草菇4朵 、洋葱半头、（半勺泡洗蘑菇用 ，半勺用于炒菜调味用）

　　做法：

　　1、迷迭香 、意大利香菌4朵、然后连皮一起拍一下 。如果选的蘑菇种类有差异可能有的会泛出不少汤，量少不必在意。洋葱丝 、

　　4 、

　　10、准备好主要原料：蘑菇片、

　　12、再翻炒半分钟，将调料和香草拌匀就可以出锅了。

　　11、泡过盐水的蘑菇反复用清水冲洗几遍后沥干水分 ，

　　7 、汤汁过多的话，把蘑菇切成片。

　　2 、把蘑菇放到清水里放入适量的盐浸泡十余分钟 。下入切好的蘑菇片中大火不停的翻炒 ，黑胡椒碎1小勺、可以把多余的汤倒出来。先放入带皮的蒜煸香后再放入洋葱丝炒香。意大利香菌和口蘑。煸炒至蘑菇微微上色。切些洋葱。品利特级初榨橄榄油 、可能蘑菇会释放一些汁水出来，