4 、草莓 、生素食物韭菜 、生素食物核桃等；
3 、生素食物
生素食物油菜花 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物荔枝 、生素食物李子 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物龙须菜 、生素食物红苋菜、生素食物豆浆 、生素食物山竹 、生素食物木瓜、腐竹 、黑枣等。含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、释迦 、龙眼 、川七 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2 、蔬菜 ：竹笋 、豆类 ：豆腐 、腰果 、芽菜 、榴莲 、
1 、