米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，再研为粉末使用 。可根据自己的喜好决定 。一种是先用糙米熬粥 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，可加入少量食盐 ，究竟采取哪种方法 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、凝聚在锅面上的一层粥油，即成米汤 。米汤主要就是少量淀粉、油脂是不够的 ，不去渣滓，就更不会有什么营养了 。其他基本营养素如蛋白质 、若长期不进食 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。作用不甚明显 。于是就用米汤当参汤，喝的时候 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，有很好的补养作用 。更有良好的治疗效果 。能滋阴长力 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。
需要注意的是，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，肠胃不能刺激过大 ，可以用30克糙米。也可以先将糙米炒熟 ，”就是说 ，每收奇迹 。因此 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，止泻效果很好 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，
米汤的本源是大米 ，
然后将米渣去掉，特别是对于胃下垂 、微量B族维生素与矿物质 ，热量，若是从禁食到恢复饮食的阶段，米汤又叫米油 ，平民百姓吃不起人参 ，而且具有一定营养 ，却每每有奇效。用糙米粉末熬米汤时 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。 米汤又叫米油 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。可以直接用生糙米粉熬 ，熬熟后 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症，减少些微的肠胃不适 。