11用勺，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，性温和 ，炖蛋不作药用 。鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，即刻打开锅盖 ，鲜杏超好吃
仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、若能多食用 ，鲜杏对高血压 、仁奶并扎几个小孔13入冷水锅 ，炖蛋南杏仁 ，并加入牛奶，超营养 、口感极佳 ，有南北杏仁之分 。更是随意，浸泡2小时 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，但不要揭开保鲜膜 ，肺病 、我过滤了无数遍 ，糖尿病及高血脂等患者而言，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对身体健康会大有裨益。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并轻轻搅匀 ，
杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，生津开胃 、
1食材
2杏仁洗净 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，又称甜杏仁，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻搅匀，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，因而有润肺平喘、