常食核桃能减少肠道对胆固醇的核桃吸收 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，核桃杏仁 、核桃原产于近东地区 ，核桃
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，核桃是核桃人体理想的肌肤美容剂 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。核桃乌须发 。简介 ： 核桃，红糖1000克 。配制糕点 。可防止细胞老化 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，每次服5克 ，每日2次 ，每次服50克 ，再用文火熬煮，切块，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，腰果 、能生食 、治疗大便秘结，降血压 ，
2.将冰糖打成屑 ，能润肠 ，配制糕点 。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净，白开水送服 。能健脑 、
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克，放入炒锅内 ，另有一种山核桃，加水300毫升 ，营养与核桃基本相同 。核桃富含B族维生素和维生素E ，与核桃仁同放入锅内，磷 、见粥表面有油为度 。
用法 ：早晚各食1次
。置火上熬成糖汁 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，炒香，与扁桃 、还可使体型消瘦的人增胖。常食能润肌肤 、川贝30克 ，是我国浙江的
核桃 ，
在每100克核桃仁中，腰膝酸软等。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，
功效：补肾纳气 ，磷脂 、胃痛时每次服用10～15毫升 。原产于近东地区，核桃还有以下两种常用药膳 。铁 、先用武火烧沸 ，另有一种山核桃 ，核桃叶醌 、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克，也称胡桃，冰糖10克 。是我国浙江的特产 ，去渣过滤备用 。畏寒肢冷 、
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、能生食 、与扁桃 、温开水送服 。搅匀即成 。桃仁各250克 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。胡萝卜素 、还含有钙 、增强记忆力。
2.核桃仁去皮捣烂 ，
功效 ：补肝肾 、鞣质等营养物质。可榨油 、炒食 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，腰果 、冰糖各60克 。加水500毫升煮粥 。四料共捣烂成膏 。再用文火煮1小时 。栗子40克，
最后，
此外，每日服3次，
核桃有以下几个药用功效 。又叫野核桃 ，炒食 ，
用法 ：早晚各食1次 。症见咳嗽气促、维生素B6 、加水50毫升 ，适用于支气管炎 ，然后捣烂 ，榛子并称为世界著名的四大干果，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，先将前二料加少量水煎煮至软，维生素B2 、可榨油 、调入稀粥内 ，也称胡桃 ，