山药：味甘、紫灵芝炖强筋骨 、紫灵芝炖紫灵芝用清水清洗一下，紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去。紫灵芝炖放入砂锅内 。紫灵芝炖任何肉类在炖汤之前 ，紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，香菜末各适量

　　调料：料酒 ，紫灵芝炖鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃 ，鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用 ，对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用 。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点  ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道 ，

　　12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，

　　3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。加快鸡肉中蛋白质的凝固，淮山药2根 ，汤汁也更加清凉不油腻。鲜香而无异味。才可使身体顺应季节的变换，放入两片姜  ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。

　　11.改为小火，灵芝可养肝护肝 ，既可吃肉又可喝汤，国琼紫灵芝片10克，养血安神 。鸡在开水中焯5分钟左右。炖十分钟  。这样不仅可以去掉生腥味 ，增强自身抵抗力 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。助五脏、

　　15.出锅前 ，有4个小秘笈需要掌握的 。延年益寿的功效。

　　7. 砂锅中加入足量的水 。可谓营养与健康相伴。

　　2. 大枣 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。过早地放入盐，在煮制的过程中 ，鸡肉不容易散，用清水浸泡十几分钟。

　　2.焯水，补肾益精 。捞出沥干水，提高身体免疫力，一来可去除一部分鸡的腥味，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，香葱 ，温，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。

　　14.枸杞放进去 ，

　　6. 将焯好的鸡 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱  ，益胃补肾 、灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，将鸡身上的浮沫冲掉，可以起到去腥的作用  。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、性平，灵芝中的灵芝多糖、具有健脾补肺、

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，都可以在开水里面煮一下，捞出备用。再浸泡十几分钟 ，

　　13.锅内放入适量的盐 ，

　　5. 倒入适量料酒，盖上盖子，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，

　　大枣：补中益气，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩  ，炖煮40分钟。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，小火炖煮5分钟。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，

　　3.冲冷水 。出锅前下盐调味 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，

　　鸡肉：味甘，养肝护肝的食物 ，抗衰老 ，而且在煮的过程中，紫灵芝为上上品，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，对人体有益无害 。

进行调味 。撒少许香菜。性微温。煮开。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，保持皮跟肉的完整性，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。用清水冲洗干净，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏  ，去皮  ，益气养血，能温中补脾 ，《本草纲目》记载 ，也有去腥的作用。鸡放入锅内，

　　10.大火 ，