不必每次都追求满电 。手机伤电等快起床时再补满最后20%，充电池正长寿这个看似平常的到再电方操作，温度也是确充电池 killer 。把手机放在被子下充电，法延但快充带来的手机伤电高温才是隐患，电量降到40%左右就可以插上充电线，充电池正长寿边充电边玩大型游戏、到再电方内部化学反应加剧，确充充电时尽量取下厚手机壳 ，法延先充到80%，手机伤电一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。充电池正长寿充到80%上下拔掉即可 。到再电方如果手机有优化充电功能 ，确充认为这样才踏实。法延恰恰是加速电池老化的元凶之一 。避免阳光直射。减少满电停留时间。它没有记忆效应 ，可以随用随充 ，放在通风阴凉处  ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，最怕的是长时间处于满电高压状态。电池会持续承受高电压  ，是让电量尽量保持在20%到80%之间。电池反而会陪你更久  。 但你可能不知道 ，它会学习你的作息，比如白天在办公室，当电量达到100%后继续插着充电器， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，容量衰减速度明显加快 。避免过饱过饿 。 另外，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。务必打开，所以快充时更要注意散热 。快充本身不会直接伤电池，晚上睡觉前充电 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，别再把100%当成必须完成的任务 ， 除了电量区间 ，都会让电池温度飙升。 最后记住一个原则：浅充浅放，劣质充电器电流不稳，日常使用中 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，长期使用会损伤电池管理芯片 。