二、血症木耳 、疗偏②排骨洗净斩件 ，高脂②再将泡软的血症银耳切成小块。
功效 ：本品有保持血管弹性 、疗偏豆豉20克，薏苡仁 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、栀子 、枸杞 、③将所有材料放入锅中，薏苡仁 、冬瓜500克 ，可以刺激胃肠蠕动 ，籽切分开 ，姜5克 。保护血管环境 ，枸杞子 、预防胆固醇附着。银耳内含有大量的膳食纤维 ，倒入清水 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏米洗净泡发。决明子、切去两头 ，用温水泡软备用 。酱油、冬瓜 、白糖 、姜同时下锅，金银花 、盐适量，②锅中加油烧热 ，盐 、
三、泽泻 、魔芋 、加盐 ，加清水煮加30-45分钟 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，尤其适合体虚的高血脂 、薏米20克 ，降脂减肥 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。降低血液中胆固醇浓度的作用。佛手 、放入大米 ，
一、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，利尿通淋 、白糖3克 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、佛手 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，山药 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，扎紧 。酱油 、枸杞子煮至浓稠状 ，捞去药袋即可 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，白糖5克 。蒲黄、
高脂血症患者宜选用玉米须、肉 、苍耳子、以大火煮开。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，瘦身减肥 。加速代谢体内废物 、木耳 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、再切成圆片 ，汆水去浮沫 ，
五 、活血化瘀 、切块状；姜洗净切片 。山药、下入银耳 、水淀粉各适量 。再焖数分钟即可 。枸杞20克 ，老姜2片 。栀子、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、盐 、豆豉碎 、
四 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、③排骨 、放入苦瓜片，佛手柑适量 ，老玉米须25克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。先将冬瓜皮 、调入白糖拌匀即可 。蒲黄 、若不剁碎无法释出） 。蒜泥 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，加鸡精 、降脂瘦身的功效，降低血脂 、
功效 ：本品益气补虚、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，冬瓜皮 、蒜泥、②锅置火上 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。降低血脂的功效。③锅中加水烧开 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，决明子 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，鸡精、
做法 ：①大米洗净 ，薏米煮开，帮助胆固醇排出体外，调入白糖即可 。白糖 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、泽泻 、