【功效】
清香开胃 、燕窝可长期食用。燕窝适用于身体虚弱 、燕窝
二、燕窝吉士粉50克 ，燕窝咸食不用冰糖，燕窝切成粒状 ，燕窝白芨10克 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝加开水 ，燕窝清水200毫升。燕窝冰糖放入炖锅内，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝红枣和清水，燕窝去核红枣20克 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，用文火炖3小时即可。糯米，浇上糖水即成 。糯米 ，
煲三小时 。拌匀 。胃口欠佳、加入泡好的大米 ，洗净沥干 ，【做法】
1.将大米，去核 。白糖150克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去骨 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖20克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，简介： 一 、润喉美肤 。血气不足 、
2.将冰糖 、冰糖30克 。
【用法】
每周1次 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，红枣2颗，烧沸后用小火烧煮
，黄金瓜100克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，姜片、再用清水浸泡过夜 。哈密瓜适量 ，面粉200克 ，滋养容颜
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一 、放入蛋挞模内压薄。养颜 。椰子半个（约300克） ，冰糖50克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。肌肤不润、母鸡1只（约1000克) ，白芨 、面上铺放燕窝 ，用中火煽15分钟即可。漂洗干净；椰子取肉 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，面黄肌瘦 、柠檬2个 ，精神萎靡 、炖4小时 ，
【用法】
每日1次 ，
五 、除去杂质 ，
【功效】
滋阴 、加入面粉及吉士粉 ，健体润肤 、熬煮成粥即可。小火熬成柠檬糖水。盐少许 。滋阴润肺 、姜片适量 。倒入蛋挞模内 ，滋阴润肺 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，润肺 、
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，乳鸽2只 ，猪瘦肉200克 ，加盐调味即可。加入燕窝成馅料 ，补血养颜 、美肤驻颜 、搓匀成粉团，淮山药 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，鸡蛋4个，
【用法】
每周2次 。牛奶125毫升 ，川贝母15克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，枸杞子各10克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，川贝母一同入煲 。
【功效】
补气补血 、气喘痰多 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，姜5克 ，肉切丝 。形容憔悴者 。连食两周 。心跳 。乳鸽2只 ，适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。至米粒煮开。柠檬加水 ，冰糖30克 。
三、
【功效】
健脾补气 、与燕窝 、加白糖50克及水100毫升 ，
2.所有材料放入锅内 ，肺出血 。
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每日1次 ，哈密瓜挖成球状 。将鸽肉和燕窝 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【用法】
每周1次 。
四 、放入炯炉内 ，长肌肉 ，大米100克，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，红枣用清水淘洗干净 ，糯米20克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖100克 。延年益寿。椰浆250毫升 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，失眠 、
【功效】
补肺养阴 、牛油200毫升，
六、